تفاوت آبرسان و مرطوب کننده و زمان استفاده از هر کدام
حتما برای شما این سوال پیش آمده که تفاوت آبرسان و مرطوب کننده چیست و آیا باید از هر دو محصول استفاده کنیم یا خیر. در حقیقت هیدراتاسیون و رطوبت دو نیاز متمایز مراقبت از پوست هستند. البته بسیاری از محصولاتی که به عنوان "مرطوب کننده" به بازار عرضه می‌شوند، هم خاصیت مرطوب کنندگی و هم خاصیت آبرسانی دارند. علاوه بر این، از آنجایی که بین متخصصان در مورد تعریف مرطوب‌کننده اتفاق نظر وجود ندارد، برخی مواد آبرسان را به عنوان مرطوب‌کننده‌ها طبقه‌بندی می‌کنند. در این مقاله در مورد تفاوت‌های بین هیدراتاسیون و رطوبت، نحوه تشخیص اینکه پوست یک فرد به کدام مواد بیشتر نیاز دارد و نحوه استفاده از آنها می‌خوانید:
تفاوت آبرسان و مرطوب کننده
ترکیبات آبرسان موجود در محصولات مراقبت از پوست، آب را به بیرونی‌ترین لایه پوست جذب می‌کنند، در حالی که مواد مرطوب کننده پوست را چرب می‌کنند تا از خروج آب جلوگیری کنند. یک راه ساده برای تمایز این اصطلاحات این است که به یاد داشته باشید که هیدراتاسیون به آب اشاره دارد در حالی که رطوبت به روغن اشاره دارد:
هیدراتاسیون یا آبرسانی چیست؟
آبرسان‌ها موادی هستند که با جذب آب از محیط به پوست، رطوبت پوست را افزایش می‌دهند و همچنین آب را از لایه‌های عمیق‌تر پوست به نام درم می‌گیرند و آن را به بیرونی‌ترین لایه پوست به نام اپیدرم می‌رسانند. نمونه‌هایی از ترکیبات آبرسان عبارتند از:
- عسل
- ژلاتین
- اوره
- سوربیتول
- پانتنول
- گلیسرین
- اسید هیالورونیک
- آلفا هیدروکسی اسیدها
خرید انواع مرطوب کننده در فروشگاه اینترنتی دیاکو
مرطوب‌کننده چیست؟
بیشتر مرطوب کننده‌ها علاوه بر اینکه ترکیبات آبرسان هستند، مرطوب کننده نیز هستند. انواع مرطوب کننده عبارتند از:
مسدودکننده‌ها
روغن‌ها و لیپیدهایی هستند که لایه‌ای روی پوست تشکیل می‌دهند تا از هدر رفتن آب جلوگیری کنند. به عنوان مثال می‌توان به وازلین، موم زنبور عسل، روغن معدنی و لانولین اشاره کرد.
خرید انواع آبرسان در فروشگاه اینترنتی دیاکو
نرم کننده‌ها
اینها عملکرد سد پوست را تقویت کرده و باعث بهبود ظاهر و بافت پوست می‌شوند. به عنوان مثال می‌توان به اسیدهای چرب و الکل‌های چرب اشاره کرد.
جوان‌کننده‌های حاوی پروتئین
اینها پروتئین‌هایی هستند که پروتئین‌های ضروری را که ممکن است پوست را جوان‌سازی کنند، دوباره احیا می‌کنند. به عنوان مثال می توان به کلاژن، کراتین و الاستین اشاره کرد.
انواع آبرسانی به پوست - چگونه پوست را از داخل آبرسانی کنیم؟
تفاوت مرطوب کننده و آبرسان در چیست؟
- میزان جذب: مرطوب کننده تنها روی پوست قرار می‌گیرد و مانند یک سد دفاعی عمل می‌کند اما آبرسان وارد لایه‌های پوست می‌شود.
- زمان استفاده: ابتدا آبرسان و سپس مرطوب کننده را استفاده نمایید.
- نیاز پوست: ممکن است برخی افراد به دلیل آبرسانی خوب به پوست‌شان از طریق تغذیه و نوشیدن کافی آب، استفاده از ضد آفتاب و...تنها به مرطوب کننده نیاز داشته باشند.
نکته:
بر اساس یک مطالعه در سال 2017، متخصصان در مورد تعریف دقیق مرطوب کننده‌ها به توافق نظر نرسیده اند. این بدان معنی است که وقتی صحبت از تمایز هیدراتورها از مرطوب کننده‌ها می‌شود، قسمتی خاکستری وجود دارد. در نتیجه، مردم اغلب از واژه‌های نرم کننده و مرطوب کننده به جای یکدیگر استفاده می‌کنند.
انجمن آکادمی پوست آمریکا (AADA) توصیه می‌کند که افراد محصولاتی را که برای نوع پوست‌شان فرموله شده‌اند، مانند خشک یا چرب، انتخاب کنند.
چگونه بفهمیم پوست ما به رطوبت یا آبرسانی نیاز دارد؟
بسیاری از محصولاتی که به عنوان مرطوب کننده برچسب گذاری شده‌اند، علاوه بر نرم کننده‌ها و انسدادهای مرطوب کننده، حاوی مواد آبرسان هستند. هر یک از انواع مواد دارای مزایای متفاوتی هستند، بنابراین بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ترکیبی از هر سه را دارند:
- مرطوب کننده‌ها: برای پوست‌های خشن، ضخیم، پوسته پوسته یا خیلی خشک
- نرم کننده‌ها: برای پوست‌های خشن و خشک و مراقبت‌های معمول از پوست
- محصولات انسدادی: برای پوست بسیار خشک و جلوگیری از درماتیت آتوپیک، که یک بیماری مزمن قرمز و خارش پوست است.
در میان این سه نوع ماده، نوعی همپوشانی در آنها وجود دارد. یک متخصص پوست می‌تواند این موضوع را بررسی کرده و به افراد بگوید که آیا پوست آنها به رطوبت، هیدراتاسیون یا هر دو بیشتر نیاز دارد. این متخصصان همچنین می‌توانند برای محصولات خاصی که این نیازها را برطرف می‌کنند، پیشنهاداتی ارائه دهند.
بهترین رژیم غذایی برای پوست – لیست مواد غذایی مفید برای پوست
پوست چقدر به آبرسانی نیاز دارد؟
یک مطالعه کوچک در سال 2015، بررسی کرد که چگونه مصرف روزانه آب از غذاها و نوشیدنی‌ها بر پوست افراد تأثیر می‌گذارد. در میان 49 زن سالم، ویژگی‌های پوست افرادی که آب بیشتری مصرف می‌کنند و افرادی که آب کمتری مصرف می‌کنند، مقایسه شد.
نتایج نشان داد که مصرف آب بیشتر در برخی از ویژگی‌های پوست تفاوت ایجاد می‌کند اما در برخی دیگر تفاوت ایجاد نمی‌کند.
نیاسینامید چیست و چه کاربردی دارد؟
هنگامی که افراد آب بیشتری مصرف می‌کردند، هیدراتاسیون در اپیدرم – بیرونی‌ترین لایه پوست - افزایش می‌یابد. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که مصرف بیشتر آب تأثیر مثبتی بر فیزیولوژی پوست دارد.
یک مطالعه قدیمی‌تر در سال 2010، 3000 میلی‌لیتر آب در روز برای مردان و 2200 میلی‌لیتر برای زنان توصیه کرد. این بدان معناست که توصیه روزانه برای مردان 12 فنجان و برای زنان 9 فنجان است.
انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب
افراد ممکن است ندانند که آیا به هیدراتاسیون یا رطوبت بیشتری نیاز دارند. علاوه بر این، افراد کمی با بسیاری از مواد موجود در برچسب محصولات مراقبت از پوست آشنا هستند. انجمن آکادمی پوست آمریکا(AADA) توصیه می‌کند محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوست افراد انتخاب کنید. این شامل جستجوی محصولاتی است که فرمولاسیون خاصی برای انواع پوست زیر دارند:
- روغنی
- طبیعی
- خشک
- ترکیبی
- حساس
برای پوست پیر، AADA توصیه می‌کند محصولاتی را انتخاب کنید که ضد حساسیت هستند. این بدان معنی است که آنها واکنش آلرژیک ایجاد نمی‌کنند. همچنین از انتخاب محصولاتی حمایت می‌کند که غیر کومدون زا یا غیر آکنه زا هستند، به این معنی که باعث ایجاد آکنه نمی‌شوند.
حفظ رطوبت پوست به طور طبیعی
به غیر از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، افراد می‌توانند اقدامات مختلفی را برای حفظ رطوبت و سلامت پوست خود انجام دهند. انجمن پوست آمریکا مردم را تشویق می‌کند:
- قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: این کار از آسیب آفتاب جلوگیری می‌کند.
- به طور مرتب پوست را از نظر سرطان پوست بررسی کنید: اگر فردی بتواند زود به سرطان مبتلا شود، بسیار قابل درمان است.
- سیگار نکشید: سیگار کشیدن ممکن است روند پیری را تسریع کند.
- بیش از حد لایه‌برداری نکنید: اسکراب‌های خشن می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث قرمزی و جوش شود.
- صورت را به آرامی تمیز کنید: صورت را با آب ولرم خیس کنید، سپس با استفاده از حرکات دایره‌ای ملایم، با نوک انگشتان، یک پاک کننده ملایم را بمالید. پاک کننده را بشویید و پوست را با یک پارچه تمیز خشک کنید.
- پس از بیدار شدن، قبل از رفتن به رختخواب و بعد از تعریق صورت را بشویید: این کار به از بین بردن باکتری‌ها، کثیفی‌ها و آلاینده‌های محیطی کمک می‌کند.
- استرس را مدیریت کنید: از آنجایی که استرس می‌تواند باعث تشدید بسیاری از بیماری‌های پوستی شود، استفاده از تکنیک‌های کاهش استرس می‌تواند به شما کمک کند.
اگر فردی پوست خشکی دارد، AADA توصیه می‌کند:
- حمام یا دوش گرفتن با آب گرم به جای داغ
- محدود کردن زمان حمام یا دوش گرفتن را به 5 دقیقه
- استفاده از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر
- استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از شستشو
همچنین از پماد یا کرم حاوی یک یا چند مورد از موارد زیر استفاده کنید:
- کره شی
- گلیسرین
- روغن جوجوبا
- لانولین
- وازلین
- اسید هیالورونیک
آنچه از مقاله تفاوت آبرسان و مرطوب کننده آموختیم:
تفاوت آبرسان و مرطوب کننده در نوع بافت و ترکیبات آنها و کاربردشان است. نمونه‌هایی از آبرسان‌ها عبارتند از اسید هیالورونیک و گلیسیرین، در حالی که نمونه‌هایی از مرطوب‌کننده‌ها شامل لانولین منبع معتبر و روغن معدنی است. آبرسان‌ها رطوبت را داخل لایه‌های پوست وارد کرده و مرطوب‌کننده‌ها رطوبت را با ایجاد یک سد دفاعی، داخل لایه‌های پوست حفظ می‌کنند.
سوالات متداول تفاوت آبرسان و مرطوب کننده:
تفاوت آبرسان و مرطوب کننده چیست؟
از نظر علمی مرطوب‌کننده بر پایه روغن است و مانند یک چتر یا سد دفاعی عمل می‌کند اما آبرسان بر پایه آب بوده و به لایه‌های پوست نفوذ می‌کند.
کدام یک برای نوع پوست شما بهتر است؟ مرطوب کننده یا آبرسان؟
برای دانستن اینکه پوست شما آیا به هر دو محصول نیاز دارد یا خیر بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. افرادی که آب کافی می‌نوشیند و تغذیه خوب دارند بیشتر از آبرسان به مرطوب‌کننده نیاز دارند؛ چون پوست‌شان به اندازه کافی هیدراته است.
منابع:
