بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان
در این مقاله با ویژگی‌های بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان آشنا می‌شود. امروزه انواع و اقسام برندهای مطرح داخلی و خارجی محصولات مراقبت از پوست در بازار عرضه می‌شوند و طبیعتا با وجود گسترش قدرت انتخاب ما، از جهتی انتخاب را سخت‌تر کرده‌اند. با این حال متخصصین پوست چند ویژگی مهم را برای خرید ضد آفتاب مناسب انواع پوست برشمرده‌اند که از طرف آکادمی پوست امریکا نیز تایید شده است. در این مقاله راهنمای جامع ضد آفتاب به گفته متخصص را می‌خوانید:
ویژگی‌های بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان
استفاده از کرم ضد آفتاب به روزهای آفتابی تابستان و مکان‌هایی مانند ساحل و کویر محدود نمی‌شود. متخصصان پوست برای محافظت از پوست در برابر آسیب و جلوگیری از سرطان پوست، استفاده روزانه ضد آفتاب را توصیه می‌کنند. دکتر Robyn Gmyrek، در کانال ABC News این طور می‌گوید:
«شما باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی زمانی که آفتاب نیست، زیرا تا 80٪ از اشعه UV خورشید می‌تواند از ابرها نفوذ کند و به پوست شما آسیب برساند.»
او همچنین افزود:
«اگر نزدیک پنجره هستید، استفاده از کرم ضد آفتاب در داخل خانه نیز عاقلانه است، زیرا نور UVA می‌تواند از شیشه عبور کند و بر پوست شما تأثیر بگذارد.»
در اینجا یک راهنمای جامع در مورد مواردی که هنگام انتخاب ضد آفتاب باید در نظر بگیرید آمده است. ویژگی های کلیدی ضد آفتاب موثر از نظر پزشکان و با توجه به گزارش آکادمی پوست آمریکا(AAD)، توصیه می‌شود ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای ویژگی‌های زیر باشد:
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان از پوست در برابر تمام اشعه‌های نور خورشید محافظت می‌نماید.
محافظت وسیع
پزشکان توصیه می‌کنند ضد آفتاب شما باید هم اشعه UVA (اشعه‌های پیری) و هم UVB (اشعه‌های سوزاننده) خورشید را مسدود کند تا پوست شما محافظت کاملا محافظت شود.
خرید ضد آفتاب با کاور بالا و ضد تعریق
توجه به نوع پوست
اگر پوست خشکی دارید، به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی با ضد آفتاب یا ضدآفتاب‌هایی باشید که حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید یا سرامیدها هستند. اما اگر پوست چرب یا آکنه ای دارید، مطمئن شوید که ضد آفتاب شما برچسب "غیر کومدوژنیک" است، به این معنی که منافذ را مسدود نمی‌کند.
بهترین ضد آفتاب پوست خشک - بایدها و نبایدها
SPF 30 به بالا
Spf مخفف عبارت Sun Protection Factor است به معنای فاکتور محافظتی پوست که سطح محافظت از اشعه UVB خورشید را اندازه گیری می‌کند. spf 30 یا بالاتر برای محافظت موثر در برابر آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و سرطان پوست توصیه می‌شود.
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان دارای فاکتور محافظتی بالا است.
مقاومت در برابر آب و تعریق
یک فرمول ضد آفتاب مقاوم در برابر آب برای فعالیت‌هایی که شامل شنا یا تعریق بسیار ضروری است و محافظت پایداری را فراهم می‌کند. اگر ورزشکار هستند یا بیرون از منزل پیاده‌روی می‌کنید حتما از ضد آفتاب ضد تعریق و مخصوص ورزشکاران استفاده نمایید.
بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب با منافذ باز و جوشدار
ضد آفتاب معدنی یا شیمیایی
کرم‌های ضد آفتاب معدنی(فیزیکی) مانند سپر عمل می‌کنند، روی پوست می‌نشینند و اشعه‌های UV را منعکس می‌کنند. آنها معمولا حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند و برای پوست‌های حساس ایده‌آل هستند، زیرا کمتر ممکن است باعث تحریک شوند.
اما ضد آفتاب‌های شیمیایی اشعه ماوراء بنفش را مانند یک اسفنج جذب می‌کنند. آنها معمولاً حاوی موادی مانند آووبنزون یا اکتوکریلن هستند. مالش آنها اغلب آسان‌تر است و احساس سبکی را ارائه می‌دهند.
ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ – کدام یک بهتر است؟
ضد آفتاب مقاوم در برابر بیماری‌های پوستی
اگر پوست شما چرب و جوش دار یا خشک و دارای اگزما است، باید در انتخاب ضد آفتاب خود دقیق باشید:
- پوست مستعد آکنه: فرمول‌های غیر کومدون زا را انتخاب کنید که منافذ را مسدود نمی‌کنند. ضد آفتاب‌های مبتنی بر ژل برای پوست‌های چرب خوب عمل می‌کنند.
- پوست‌های مستعد اگزما: کرم‌های ضد آفتاب معدنی فاقد عطر و ضد حساسیت به طور کلی برای جلوگیری از تحریک شدن و التهاب پوست بهتر هستند.
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان باید با توجه به مشکلات پوست‌تان مانند آکنه یا خشکی، انتخاب شود.
راهنمای استفاده از کرم ضد آفتاب از نظر پزشکان
تمام ضدآفتاب‌ها(شیمیایی یا معدنی) باید حدود 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شوند تا ضد آفتاب به طور یکنواخت روی پوست پخش شود، خشک شود و یک لایه دست نخورده تشکیل دهد. همچنین:
- پس از 2 ساعت باید دوباره ضد آفتاب بزنید.
- اگر عرق می‌کنید یا در آب هستید، کمتر از دو ساعت باید آن را تمدید کنید.
- بلافاصله پس از شنا یا تعریق مجدد از ضد آفتاب استفاده نمایید.
- همچنین ضدآفتاب‌ها بعد از تاریخ انقضا اثر خود را از دست می‌دهند، بنابراین همیشه قبل از استفاده، تاریخ آن را بررسی کنید.
- حتی در روزهای ابری هم استفاده شود، زیرا تا 80 درصد اشعه ماوراء بنفش می تواند به ابرها نفوذ کند.
- کرم ضد آفتاب برای پوست خشک یا استفاده روی پوست صورت مناسب است.
- ژل ضد آفتاب برای پوست‌های چرب و نواحی پر مو مانند پوست سر عالی است.
- ضد آفتاب استیکی برای استفاده در اطراف چشم موثر است.
به یاد داشته باشید، بهترین ضد آفتاب، ضد آفتابی است که به طور مداوم از آن استفاده کنید، بنابراین محصولی را پیدا کنید که مناسب سبک زندگی و نوع پوست شما باشد تا کاملا آن را محافظت نماید.
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان
چند برند مطرح در بیشتر کشورهای جهان به عنوان بهترین برندهای تولید کننده ضد آفتاب قوی و موثر مشهور هستند و از نظر متخصصین پوست تایید شده‌اند؛ برندهایی مانند:
- Isdin
- Clinique
- La Roche-Posay
- L'Oréal
- Tocobo
- CeraVe
- Kate Somerville
- Aveeno
این برندها دارای چندین نوع ضد آفتاب متناسب با انواع پوست هستند و بیشترین پوشش را در برابر نور خورشید ارائه می‌دهند. همچنین از میان برندهای مطرح ایرانی نیز می‌توانید بهترین و موثرترین ضد آفتاب توصیه شده از سوی پزشکان را تهیه نمایید.
توجه:
نکته‌ای که باید به آن توجه نمایید این است که در طول زمان انواع و اقسام محصولات ضدآفتاب تولید می‌شود و ممکن است به طی ماه‌ها یا سال‌های آینده برندهای بهتری نیز تولید شوند. به همین دلیل شهرت یک برند به این معنا نیست که برندهای جدید بهتر و پیشرفته‌تر را امتحان نکنید زیرا ممکن است دارای فرمولاسیون بهتر و پیشرفته‌تری باشند.
آنچه از مقاله بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان آموختیم:
بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان ضد آفتابی است که متناسب با نوع پوست شما انتخاب شده باشد: چرب، خشک، نرمال و مختلط. همچنین در برابر تمام اشعه‌های مضر خورشید و آب و تعریق مقاومت بالایی داشته باشد. با این حال به یاد داشته باشید به گفته تمام متخصصین پوست قوی‌ترین ضد آفتاب نیز باید هر دو ساعت یک بار تمدید شود.
منابع:
