فواید بخور سرد و گرم برای پوست و نحوه استفاده از آنها

در این مقاله با فواید بخور سرد و گرم برای پوست و نحوه استفاده از این دو نوع بخور آشنا می‌شویم. بخور یکی از روش‌های سنتی و رایج برای بهبود کیفیت هوای محیط و تسکین علائم مختلف در بیماری‌ها است. دستگاه‌های بخور در دو نوع سرد و گرم موجود هستند که هر کدام دارای فواید و کاربردهای خاص خود می‌باشند. در این مقاله به بررسی فواید بخور سرد و گرم و نحوه استفاده صحیح از آن‌ها پرداخته می‌شود.

فواید بخور سرد و گرم برای پوست

در ادامه به بررسی مزایای هر کدام از این دو نوع بخور برای پوست صورت و بدن می‌پردازیم:

 بخور سرد

بخور سرد از طریق تولید مه ریز و سرد باعث افزایش رطوبت هوا می‌شود. این نوع بخور به‌خصوص در فصول گرم سال و محیط‌هایی که رطوبت کمی دارند، بسیار مفید است.

خرید محصولات تخصصی اوردینری در سایت فروشگاه اینترنتی دیاکو

• رطوبت‌رسانی به پوست: بخور سرد با افزایش رطوبت هوا، به مرطوب ماندن پوست کمک می‌کند. پوست خشک به مرور زمان می‌تواند پوسته‌پوسته شود و خطوط ریز و چروک ایجاد کند. با استفاده از بخور سرد، رطوبت پوست حفظ شده و از خشکی و تحریک آن جلوگیری می‌شود.
• کاهش التهاب و حساسیت‌های پوستی: افزایش رطوبت هوا باعث کاهش تحریکات پوستی ناشی از خشکی یا آلرژی‌های محیطی می‌شود. این موضوع می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می‌برند مفید باشد.
• بهبود ترمیم پوست: رطوبت بیشتر به افزایش سرعت ترمیم پوست و کاهش ترک‌ها و آسیب‌های ناشی از خشکی کمک می‌کند. در شرایط خشک، پوست به طور طبیعی کمتر توانایی ترمیم خود را دارد.
• جلوگیری از پیری زودرس: خشکی پوست یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست است. بخور سرد با حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی، به کاهش روند پیری زودرس کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد.
• بهبود گردش خون: استفاده از بخور سرد می‌تواند به بهبود گردش خون در سطح پوست کمک کند. این موضوع باعث تغذیه بهتر سلول‌های پوستی و بهبود سلامت عمومی پوست می‌شود.
• افزایش رطوبت هوا: یکی از مهم‌ترین فواید بخور سرد، افزایش رطوبت در محیط است. این موضوع به جلوگیری از خشک شدن پوست، لب‌ها و مجاری تنفسی کمک می‌کند.
• کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها: با افزایش رطوبت هوا، انتشار ویروس‌ها و باکتری‌ها در محیط کاهش می‌یابد. این موضوع به‌ویژه در زمستان و در محیط‌های بسته که سیستم‌های گرمایشی فعال هستند، مفید است.
• بهبود علائم سرماخوردگی و آلرژی‌ها: بخور سرد می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی مانند خشکی گلو، گرفتگی بینی و سرفه کمک کند. همچنین، برای افرادی که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برند، بخور سرد می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• تسکین علائم آسم: هوای خشک می‌تواند علائم آسم را تشدید کند. با استفاده از بخور سرد، رطوبت کافی در هوا تأمین می‌شود و افراد مبتلا به آسم احساس راحتی بیشتری خواهند داشت.
• محافظت از لوازم چوبی و گیاهان: هوای خشک می‌تواند باعث ترک خوردن و خراب شدن وسایل چوبی و گیاهان خانگی شود. بخور سرد با تأمین رطوبت کافی، به حفظ سلامت این لوازم و گیاهان کمک می‌کند.

نحوه استفاده از بخور سرد

برای استفاده از بخور سرد باید دستگاه را در مکان مناسبی از اتاق قرار داد. این دستگاه‌ها معمولاً به طور خودکار سطح رطوبت محیط را تنظیم می‌کنند، اما توجه به چند نکته ضروری است:

• تنظیم رطوبت: رطوبت مناسب بین 30 تا 50 درصد است. باید دقت کرد که رطوبت بیش از حد می‌تواند موجب رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها شود.
• تمیز کردن منظم دستگاه: برای جلوگیری از تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها در مخزن آب، دستگاه بخور باید به صورت منظم تمیز شود.
• استفاده از آب مقطر: استفاده از آب مقطر به‌جای آب لوله‌کشی معمولی می‌تواند از ایجاد رسوبات معدنی در دستگاه جلوگیری کند و عمر مفید دستگاه را افزایش دهد.

خرید محصولات تخصصی نوتروژینا در سایت فروشگاه اینترنتی دیاکو

 بخور گرم

بخور گرم از طریق تولید بخار داغ به افزایش رطوبت محیط و تسکین علائم تنفسی کمک می‌کند. این نوع بخور به‌ویژه در فصول سرد سال و محیط‌های سرد و خشک، بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• باز کردن منافذ پوست: بخور گرم باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود که به خروج آلودگی‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کند. این موضوع به پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می‌کند.
• افزایش گردش خون: بخار گرم باعث افزایش جریان خون به سطح پوست می‌شود که به تأمین بهتر مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌های پوستی کمک کرده و سبب شادابی و روشن شدن پوست می‌گردد.
• آبرسانی پوست: بخار به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. البته بهتر است بعد از استفاده از بخور، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا این رطوبت حفظ شود.
• پاکسازی عمیق‌تر: با باز شدن منافذ و نرم شدن سطح پوست، پاکسازی‌های عمقی، مانند لایه‌برداری یا استفاده از ماسک‌ها، مؤثرتر می‌شود.
• بهبود جذب محصولات پوستی: پس از بخور، پوست آمادگی بیشتری برای جذب محصولات مراقبتی مانند سرم‌ها، ماسک‌ها و مرطوب‌کننده‌ها دارد.
• تسکین‌دهنده و آرام‌بخش: بخور گرم می‌تواند اثرات آرام‌بخشی داشته باشد و به کاهش استرس و تنش‌های عضلانی کمک کند که این خود به سلامت عمومی پوست و بدن کمک می‌کند.
• تسکین احتقان بینی و سینه: بخور گرم باعث رقیق شدن مخاط‌ها و تسهیل تنفس می‌شود. این موضوع به‌ویژه برای افرادی که از سرماخوردگی یا سینوزیت رنج می‌برند، بسیار مفید است.
• تسکین دردهای سینوسی: گرمای بخور باعث تسکین عضلات و کاهش فشار در سینوس‌ها می‌شود. این موضوع به کاهش درد و التهاب در نواحی سینوسی کمک می‌کند.
• بهبود کیفیت خواب: استفاده از بخور گرم در شب، با تسهیل تنفس و ایجاد رطوبت کافی، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. این کار می‌تواند باعث کاهش خر و پف و آرامش بیشتر در خواب شود.
• تسکین علائم بیماری‌های تنفسی: بخور گرم می‌تواند برای تسکین علائم بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت و آسم مفید باشد. گرما و رطوبت ناشی از بخور به تسهیل دفع مخاط و تسکین دردهای سینه‌ای کمک می‌کند.
• ضدعفونی کننده طبیعی: بخور گرم می‌تواند به طور غیرمستقیم به عنوان یک ضدعفونی‌کننده هوا عمل کند. بخار داغ می‌تواند برخی از ویروس‌ها و باکتری‌ها را از بین ببرد و باعث بهبود کیفیت هوای محیط شود.

نحوه استفاده از بخور گرم

استفاده از بخور گرم باید با احتیاط انجام شود تا از سوختگی یا مشکلات دیگر جلوگیری شود:

• قرار دادن دستگاه در مکان مناسب: دستگاه بخور گرم نباید در نزدیکی افراد و به‌ویژه کودکان قرار گیرد تا از تماس با بخار داغ و سوختگی جلوگیری شود.
• استفاده از آب تمیز: همیشه باید از آب تمیز و بدون املاح برای پر کردن دستگاه استفاده شود تا از ایجاد رسوبات و گرفتگی دستگاه جلوگیری شود.
• تنظیم دما و رطوبت: تنظیم دمای محیط و رطوبت به میزان مناسب بسیار مهم است. دمای بیش از حد بالا می‌تواند مشکلاتی مانند خشکی پوست و چشم‌ها را به همراه داشته باشد.
• تهویه مناسب محیط: در زمان استفاده از بخور گرم، باید مطمئن شوید که تهویه محیط به خوبی انجام می‌شود تا از تجمع بیش از حد رطوبت و ایجاد کپک و قارچ جلوگیری شود.

مقایسه بخور سرد و گرم

هر دو نوع بخور سرد و گرم دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. انتخاب نوع مناسب بستگی به نیاز و شرایط محیطی دارد. بخور سرد بیشتر برای محیط‌های گرم و خشک و برای جلوگیری از خشکی هوا مناسب است، در حالی که بخور گرم برای فصول سرد و محیط‌هایی که نیاز به بخار داغ برای تسکین علائم تنفسی دارند، بیشتر کاربرد دارد.

چه زمانی از بخور استفاده نکنیم؟

اگرچه استفاده از بخور فواید زیادی دارد، اما در برخی موارد ممکن است استفاده از آن مضر باشد:

• بیماری‌های ریه: در صورتی که فرد به بیماری‌های ریوی شدید مبتلا باشد، مشورت با پزشک قبل از استفاده از بخور ضروری است.
• رطوبت بیش از حد: افزایش بیش از حد رطوبت در محیط می‌تواند باعث ایجاد کپک، قارچ و آلرژی‌های تنفسی شود.
• عدم تمیزکاری منظم دستگاه: استفاده از دستگاه‌های بخور بدون تمیزکاری منظم می‌تواند باعث انتشار باکتری‌ها و آلودگی‌های محیطی شود.

آنچه از مقاله فواید بخور سرد و گرم برای پوست آموختیم:

در این مقاله با فواید بخور سرد و گرم برای پوست و روش استفاده از هر کدام آشنا شدیم. استفاده از بخور سرد و گرم به عنوان یک روش ساده و موثر برای افزایش رطوبت هوا و تسکین علائم مختلف تنفسی و پوستی بسیار مفید است. انتخاب بین بخور سرد و گرم بستگی به شرایط محیطی و نیاز فردی دارد. با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی، می‌توان از مزایای این دستگاه‌ها بهره‌مند شد و از ایجاد مشکلات احتمالی جلوگیری کرد.

منابع:

• goodhousekeeping.com
• crane-usa.com