روش استفاده درست از یخ برای جوانسازی پوست
روش استفاده درست از یخ برای جوانسازی پوست به شما کمک می‌کند بدون آنکه دچار التهاب یا قرمزی پوست شوید، از مزایای بی‌نظیر و جالب یخ بهره‌مند شوید. استفاده از یخ می‌تواند به کاهش برخی مشکلات پوستی مانند آکنه و تیرگی دور چشم کمک کند و مانع چین و چروک زودرس شود. در این مقاله به بررسی نکات مهم استفاده از یخ برای صورت و همچنین عوارض استفاده نادرست از آن می‌پردازیم:
آیسینگ صورت چیست؟
از اواخر دهه 90 و اوایل دهه 2000، استفاده از یخ یک عمل منظم در روتین زیبایی بسیاری از زنان کره جنوبی بوده است. اکنون، راه خود را به مراکز اسپا و درمان در سراسر جهان رسانده است و نویدبخش انواع مزایای مراقبت از پوست است. هزاران آموزش آنلاین وجود دارد که به شما نشان می‌دهد چگونه از یخ برای صورت‌تان استفاده کنید: پوست خود را برای چند دقیقه در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهید، و این کار باعث انقباض پوست، درمان آکنه و کاهش پف و تیرگی صورت می‌شود. اما بهترین روش استفاده از یخ چیست؟ آیا استفاده از آیس فیس عوارضی ندارد؟ در این مقاله به مهمترین نکات استفاده از یخ برای صورت می‌پردازیم:
روش استفاده درست از یخ برای جوانسازی پوست برای جلوگیری از التهاب اهمیت دارد.
مزایای استفاده از یخ برای پوست چیست؟
مارک پول، مدیر عامل و بنیانگذار مجموعه مراقبت از پوست Bare Addiction، می‌گوید:
«آیسینگ صورت برای سال‌ها توسط درمانگران به اشکال مختلف استفاده می‌شده است، و اخیراً، بسیاری از مردم شروع به انجام آن در خانه خود کرده‌اند. این کار می‌تواند به سفت شدن پوست کمک کند که در نتیجه ظاهر چین و چروک ها را کاهش می‌دهد، چربی را کاهش می‌دهد و با انقباض رگ های خونی اثر تسکین دهنده‌ای بر روی آکنه داشته باشد.»
یخ برای چشم‌های پف کرده
آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا پیشنهاد می‌کند که می‌توانید کیسه‌های زیر چشم خود را با استفاده از کمپرس سرد به مدت 15 تا 20 دقیقه با فشار ملایم روی آن ناحیه کاهش دهید. سعی کنید یخ درمانی را با آنتی هیستامین‌ها یا داروهای ضد التهابی برای مبارزه با پف چشم ترکیب کنید.
خرید محصولات مراقبت از پوست در سایت فروشگاه اینترنتی دیاکو
یخ برای آکنه
طرفداران استفاده از یخ پوست برای درمان آکنه پیشنهاد میکنند که می‌تواند التهاب و منافذ پوست را برای کاهش تولید بیش از حد چربی کاهش دهد. یخ به دلیل ماهیت ضدالتهابی آن، بیشتر به آکنه‌های التهابی کمک می کند. اگر از یخ برای رفع آکنه استفاده می کنید، یخ خود را مرتب عوض کنید تا از پخش شدن باکتری از یک قسمت صورت به قسمت دیگر جلوگیری نمایید.
روش استفاده درست از یخ برای جوانسازی پوست
طرفداران فیشال یخ استفاده از تکه‌های یخ ساخته شده از آب یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای یا قهوه را پیشنهاد میکنند. طبق تحقیقات سال 2013، کافئین می‌تواند به پوست نفوذ کرده و گردش خون را افزایش دهد. همچنین پیشنهاد می کنند که آب موجود در تکه‌های یخ خود را با مواد دیگری مانند آلوئه ورا و چای سبز جایگزین کنید. شواهد حکایتی نشان می‌دهد که تکه‌های یخ ساخته شده با این مواد می‌توانند درمان مشکلات پوستی را درمان کند:
یخ آلوئه‌ورا
در داروها و محصولات مراقبت پوست آلوئه ورا برای درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود. مرکز ملی سلامت امریکا (NCCIH) می‌گوید آلوئه ممکن است بهبود سوختگی را تسریع کند و آکنه را بهبود بخشد.
شواهد نشان می‌دهد که آلوئه ورا یخ زده قدرت شفابخش خود را حفظ می‌کند و می‌تواند آفتاب سوختگی و آکنه را تسکین دهد. طرفداران این عمل می‌گویند که اگر آلوئه منجمد ندارید، می توانید قبل از انجام یخ درمانی معمولی صورت خود، ژل آلوئه را روی پوست خود بمالید.
نکته:
به این نکته توجه کنید ممکن است یخ برای پوست خشک سبب خشکی بیشتر شود اما اگر با آلوئه ورا ترکیب شود خاصیت آبرسانی پیدا خواهد کرد.
یخ چای سبز
تعدادی از مطالعات، از جمله یک مطالعه در سال 2015 که در BMC Complementary Medicine and TherapiesTrusted Source منتشر شد، نشان می‌دهد که کاتچین‌های موجود در چای سبز ضد ویروسی و ضد باکتری هستند. طرفداران یخ صورت پیشنهاد میکنند که استفاده از تکه‌های یخ ساخته شده از چای سبز می‌توانند فواید یخ روی صورت شما را با خواص آنتی ویروس و ضد باکتری ترکیب کنند.
نکاتی برای یخ زدن روی صورت
اگر یخ مستقیماً روی پوست خشک قرار گیرد، ممکن است باعث سوزش سرد شود، اما چند کار وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید:
- همیشه قبل از یخ زدن صورت خود را بشویید؛
- به جای اینکه فقط یک مکعب را مستقیماً روی آن قرار دهید، از یک سرم برای ایجاد مانعی بین یخ و پوست خود استفاده کنید؛
- یخ را با حرکات دایره‌ای دور صورت خود بمالید و به آرامی اطراف پیشانی، بینی، گونه ها، اطراف دهان، فک و چانه خود را ماساژ دهید؛
- از یک سینی یخ اختصاصی برای مکعبهایی که برای صورت خود استفاده می‌کنید بعد از هر بار استفاده آن را تمیز کنید؛
- برای پاک کردن مایع اضافی که ممکن است از صورت شما چکه کند، یک دستمال یا دستمال تمیز در دسترس داشته باشید؛
- بهترین زمان برای گذاشتن یخ روی صورت بعد از پاکسازی صورت از هر گونه آرایش و آلودگی است؛
- از فواید یخ گلاب برای صورت نیز غافل نشوید. مقدار چند قطره گلاب را در مقدار دو برابر آب ترکیب کرده و بگذارید یخ ببندد. این یخ برای کاهش تیرگی پوست عالی است؛
- از یک پارچه یا مانع دیگری بین یخ و پوست خود استفاده کنید. این کار از صورت شما محافظت می‌کند؛
- از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای یخ زدگی می‌تواند منجر به سوختن با یخ شود؛
- آیسینگ پوست صورت بسیار محبوب است. اگرچه توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی نمی شود، اما شواهد حکایتی وجود دارد که می تواند برای تعدادی از شرایط، مانند آکنه و چشم های پف کرده مفید باشد.
نحوه استفاده از ماسک ورقه ای و نکات مهم آن که نمی‌دانستید
چند بار در هفته از یخ روی صورت بگذاریم؟
تکرار یخ زدن صورت تا حد زیادی به تحمل پوست فرد و نگرانی یا مزیت خاص پوستی که دنبال می‌شود بستگی دارد. به عنوان یک راهنمای کلی، یخ زدن صورت را می‌توان یک تا دو بار در روز و هر بار چند دقیقه انجام داد. استفاده مداوم و در عین حال متوسط، بدون افراط در آن، برای اطمینان از اینکه پوست تحت تأثیر این عمل تحریک نمی‌شود یا تحت تأثیر نامطلوب قرار نمی‌گیرد، کلیدی است.
اگر فقط یک بار در روز این کار را انجام می‌دهید، اما همچنان نگران آسیب‌های احتمالی هستید، باید روی ابزارها و لوازم جانبی پیشرفته‌تری سرمایه‌گذاری کنید. گوی‌های یخ، غلتک‌های سنگی یا ماسک‌های یخ ژله‌ای می‌توانند درمان خانگی شما را ارتقا دهند. فقط به یاد داشته باشید که بعد از هر بار استفاده آنها را تمیز کنید!
مضرات یخ برای صورت چیست؟
طبق تحقیقات سال 2017 توسط Frontiers in Physiology، استفاده از یخ روی پوست به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، اما می‌تواند برخی عوارض جانبی را بالقوه داشته باشد. دایان اکرز، متخصص زیبایی و متخصص پوست Doctors Formula می‌گوید:
«اگر پوست حساسی دارید، می‌تواند باعث قرمزی و سوزش شود. در موارد شدید، سوزن سوزن شدن پوست، بی‌حسی و سرمازدگی می‌تواند نتیجه باشد، اما این موارد بسیار نادر هستند.»
چه افرادی نباید از یخ برای پوست استفاده کنند؟
اگر واقعاً میخواهید آن را امتحان کنید، توصیه می‌کنیم از قبل با پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید؛ زیرا اگر دچار مشکلات سلامتی خاصی هستید نباید از یخ استفاده نمایید:
- افرادی که دارای پوست حساس مستعد اگزما هستند نیز باید از یخ زدن صورت خودداری کنند زیرا می‌تواند اگزما را بدتر کند.
- افرادی که دارای مشکلات قلبی عروقی، دیابت و بیماری‌های عروق محیطی هستند که ممکن است گردش خون ضعیفی داشته باشند نیز باید از آن اجتناب کنند.
آنچه از مقاله یخ برای جوانسازی پوست آموختیم:
روش استفاده درست از یخ برای جوانسازی پوست و رفع مشکلات دیگری مانند بهبود آکنه، کاهش التهاب پوست و یا تیرگی زیر چشم مفید و مناسب است. بهتر است برای اثربخشی بیشتر از یک ماده طبیعی و مغذی برای پوست استفاده نمایید مانند چای سبز یا آلوئه ورا. همچنین اگر دچار مشکلات سلامتی هستید باید ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید.
منابع:
