رتینول چیست و چه کاربردی دارد؟
در این مقاله خواهیم خواند رتینول چیست و چه کاربردی دارد؛ چه زمانی باید از آن استفاده کرد و چه مقدار. رتینول ماده‌ای است که در بسیاری از لوازم آرایشی بهداشتی و مراقبت پوست به کار می‌رود. محصولات حاوی رتینول به طور گسترده بدون نسخه در دسترس هستند و غلظت‌های قوی‌تری از رتینوئیدها با نسخه در دسترس هستند. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص بی‌نظیر رتینول و نحوه استفاده از آن آشنا شوید:
رتینول چیست و چه کاربردی دارد؟
رتینول، نوعی ویتامین A، ماده‌ای است که به کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌های پوست اضافه می‌شود. اثرات ضد پیری دارد و می تواند به پاک کردن آکنه کمک کند. رتینول یک درمان موضعی است، به این معنی که آن را روی قسمتی از پوست خود بمالید. رتینول انواع مختلفی دارد، از جمله:
- کرم‌ها
- ژل
- لوسیون‌ها
- پمادها
- سرم‌ها
رتینول چه چیزی را درمان می‌کند؟
چندین محصول بدون نسخه رتینول برای بهبود ظاهر پوست شما به بازار عرضه می شوند. اگر اینها جواب نداد، می توانید با یک متخصص پوست (پزشکی که در زمینه بیماری های پوستی تخصص دارد) در مورد محصولاتی که دارای نسخه قوی هستند و موثرتر هستند، مشورت کنید. مطالعات نشان می دهد که رتینوئیدهای موضعی می توانند به درمان آکنه، اسکار آکنه و علائم کشش کمک کنند. رتینول همچنین دارای اثرات ضد پیری است. به طور خاص، رتینول برای شرایط زیر خوب است:
رتینول برای آکنه
آکنه یک بیماری شایع پوستی است. هنگامی که منافذ پوست با سلول‌های مرده پوست و یا چربی مسدود شوند، جوش‌های سرسیاه، سرسفید یا دیگر انواع جوش‌ها ایجاد می‌شوند. رتینول با جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست مانع ایجاد آکنه خواهد شد. البته ممکن است در چند ماه اول درمان همچنان جوش‌ها مشاهده می‌شوند - حتی ممکن است پوست شما بدتر به نظر برسد(به این حالت پاکسازی رتینول نیز گفته می‌شود). اما اگر به آن پایبند باشید، پوست شفاف‌تری خواهید دید.
خرید محصولات ضد جوش در سایت Diyako.shop
رتینول برای اسکار آکنه
اسکار آکنه در نتیجه آسیب و التهاب ایجاد می شود. این لکه‌های صورتی، قرمز یا تیره روی پوست شما می‌توانند با بهبود آکنه ظاهر شوند و ممکن است چند هفته طول بکشند. علاوه بر این، برداشتن یا کندن جوش‌های شما باعث آسیب بیشتر به پوست می‌شود و ممکن است جای زخم‌ها دائمی باقی بماند. درمان‌های موضعی رتینول می‌تواند به کاهش تورم و التهاب ناشی از جوش‌ها و به جلوگیری از جوش‌های بیشتر کمک کند. اما درمان موضعی رتینول همیشه روی اسکارهای شدید آکنه که فرورفته یا برجسته شده‌اند کار نمی‌کند.
رتینول برای لکه‌های تیره
در ادامه بررسی رتینول چیست و چه کاربردی دارد، باید بگوییم این ماده برای درمان تخصصی تیرگی پوست تجویز می‌شود. لکه‌های تیره(هیپرپیگمانتاسیون) می‌توانند در نتیجه آسیب خورشید به پوست شما ایجاد شوند. اگر لکه‌های قهوه ای روشن تا تیره روی صورت، دست ها، گردن یا بازوهای خود دارید، آنچه می بینید تجمع ملانین است که به پوست شما رنگ (رنگدانه) داده است. این لکه‌ها که لکه‌های خورشیدی، لکه‌های پیری و لکه‌های کبدی نیز نامیده می‌شوند، بدون درد هستند، اما اگر ظاهر آنها را دوست ندارید، روش‌ها و درمان‌های موضعی وجود دارد که ممکن است کمک کند. اگر نگران لکه های تیره هستید، ایده خوبی است که به یک متخصص پوست (پزشکی که در زمینه بیماری های پوستی متخصص است) مراجعه کنید تا در صورت لزوم از درمان موضعی رتینول استفاده نمایید.
بهترین برندهای ضد آفتاب با قیمت استثنایی!/اینجا کلیک کنید.
رتینول برای منافذ بزرگ
منافذی که در سطح پوست شما است که به موهای بدن و چربی اجازه عبور می‌دهد. هنگامی که این منافذ با سلول‌های مرده یا چربی پوست مسدود می‌شوند، منافذ شما بزرگ‌تر و قابل توجه‌تر می‌شوند. رتینول موضعی، منافذ بزرگ را با افزایش گردش سلولی پوست - که پوست شما را ضخیم‌تر می‌کند - درمان کرده و از ایجاد منافذ مسدود شده جلوگیری می‌کند.
رتینول برای استرچ مارک
ترک‌های پوستی زخم‌هایی هستند که هنگام بارداری، افزایش وزن، کاهش شدید وزن یا رشد سریع عضلانی پوست شما ایجاد می‌شوند. این علائم ابتدا صورتی، قرمز یا بنفش هستند و سپس به تدریج محو می‌شوند تا به رنگ نقره ای یا سفید درآیند. رتینول موضعی می‌تواند به کاهش علائم کشش کمک کند، اما قبل از استفاده از آن در دوران بارداری یا در دوران شیردهی با پزشک خود صحبت کنید.
رتینول برای چین و چروک
تعدادی از عوامل می توانند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما شوند. با افزایش سن، سلول‌های پوست کندتر تقسیم می‌شوند. لایه میانی درم) پوست شما شروع به نازک شدن می کند، حفظ رطوبت سخت تر می شود و پوست شما الاستین و کلاژن کمتری دارد. رتینول موضعی می‌توانند ظاهر خطوط و چین و چروک‌ها را با کاهش سرعت تجزیه کلاژن و ایجاد حالت ارتجاعی پوست شما بهبود بخشند. معمولاً چندین ماه مصرف موضعی رتینول طول می‌کشد تا متوجه تفاوت شوید.
نحوه استفاده از رتینول
قبل از اینکه برای اولین بار از محصول رتینول استفاده کنید، کمی روی ناحیه کوچکی از پوست(تست پچ) امتحان کنید تا ببینید آیا واکنش منفی دارید یا خیر. اگر بعد از چند روز، لکه‌های پوستی شما خیلی قرمز یا خارش نداشت، می‌توانید رتینول را قبل از خواب به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. برای استفاده از رتینول، دستورالعمل های روی بسته یا توصیه های پزشک خود را برای استفاده دنبال کنید.
به طور کلی، در اینجا مراحلی که انجام می دهید آمده است:
- پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و آن را خشک کنید؛
- هنگام استفاده از محصولات رتینول، پوست خود را اسکراب نکنید؛
- رتینول را به صورت یک لایه نازک به تمام صورت خود بمالید(مراقب باشید به دهان، بینی و چشم هایتان نرود)؛
- باید از دوزی به اندازه یک نخود استفاده کنید؛
- برای چند هفته اول درمان، رتینول را فقط یک روز در میان روی پوست خود بمالید؛
- با یک مرطوب کننده صورت که منافذ شما را مسدود نمی‌کند(غیر کومدوژن) کار را تمام کنید.
چند وقت یکبار می‌توانید از رتینول استفاده کنید؟
از آنجایی که رتینول می‌تواند پوست شما را تحریک کند، بهتر است آهسته شروع کنید. پس از آزمایش پچ، ممکن است هر چند روز یک بار از یک محصول استفاده کنید و سپس به تدریج تا یک یا دو بار در روز افزایش دهید. در ابتدا ممکن است قرمزی، خارش یا سوزش را تجربه کنید، اما با عادت کردن پوست به درمان، این علائم از بین می‌روند.
چه مدت طول می‌کشد تا رتینول اثر کند؟
رتینول فوراً در سلول‌های شما شروع به کار می‌کند، اما چند هفته طول می‌کشد تا بهبودی در ظاهر پوست خود را مشاهده کنید.
تفاوت رتینول با ویتامین A چیست؟
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می شود و در بسیاری از غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شود و چندین نقش مهم در بدن شما ایفا می‌کند: به عملکرد اندام‌های شما کمک کرده و در سیستم ایمنی، بینایی و تولید مثل نقش دارد. رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است. برای اینکه رتینول جذب پوست شود، باید به اسید رتینوئیک تجزیه شود. پس از تبدیل شدن به این ماده شگفت انگیز، رتینول در نهایت می‌تواند کار خود را در بدن ما انجام دهد و چه کار شگفت انگیزی دارد:
- تحریک تولید کلاژن
- تسریع در بازسازی سلولی
- بهبود بافت پوست
- کاهش خطوط ریز و چین و چروک
- یکنواخت کردن رنگ پوست
- ضد آکنه و رنگدانه های تیره پوست
- باز کردن منافذ پوست
- لایه برداری پوست
در حقیقت رتینول باعث افزایش تولید سلول‌های پوست می‌شود.
آیا رتینول برای پوست شما مفید است؟
رتینول یک ابزار قدرتمند در برابر پیری پوست و آکنه است، اما برای همه مناسب نیست. اگر مستعد آلرژی هستید یا پوست حساسی دارید، ممکن است بخواهید محصولات مراقبت از پوست را با ترکیبات جایگزین ضد پیری یا پاک کننده پوست امتحان کنید. نکته مهم این است که رتینول پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند، بنابراین هنگام استفاده از محصولات رتینول، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید و تا جایی که می‌توانید از آفتاب دوری کنید.
آیا می‌توانید رتینول را با سایر درمان های موضعی پوست ترکیب کنید؟
بله، می‌توانید رتینول را با سایر درمان های موضعی پوست ترکیب یا جایگزین کنید. اما از آنجایی که بسیاری از درمان‌ها می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، باید این کار را با دقت انجام دهید:
رتینول و اسید گلیکولیک
گلیکولیک اسید شکلی از آلفا هیدروکسی اسید است که به عنوان یک لایه بردار شیمیایی عمل می‌کند و برای کاهش ظاهر لکه های تیره و اسکارهای آکنه موثر است. اما هر دو می توانند پوست شما را تحریک کنند به همین دلیل اگر می خواهید هر دو محصول را امتحان کنید، روزهای متناوب را در نظر بگیرید یا از اسید گلیکولیک در صبح و رتینول در شب استفاده کنید.
رتینول و اسید هیالورونیک
هیالورونیک اسید یک مرطوب‌کننده عالی است که با کاهش تبخیر آب از پوست شما کار می‌کند. پوست شما را تسکین داده و حجیم می‌کند و می واند به مقابله با برخی از اثرات تحریک‌کننده استفاده از رتینول کمک کند.
رتینول و نیاسینامید
نیاسینامید یک مشتق از ویتامین B3 است که می‌تواند به پاکسازی آکنه و کاهش علائم پیری کمک کند. همچنین ممکن است به مقابله با عوارض جانبی تحریک کننده رتینول کمک کند.
رتینول و اسید سالیسیلیک
هر دو رتینول و اسید سالیسیلیک برای درمان آکنه استفاده می‌شوند. اما هر دوی آنها می‌توانند پوست را خشک و تحریک کنند. خشک کردن بیش از حد پوست می‌تواند تولید چربی بیشتری را تحریک کند و آکنه شما را بدتر کند. اگر میخواهید از رتینول و اسید سالیسیلیک استفاده کنید، آنها را به طور متناوب در نظر بگیرید: از اسید سالیسیلیک در صبح و از رتینول در شب استفاده کنید.
رتینول و ویتامین C
ویتامین C می‌تواند به روشن شدن لکه‌های تیره و کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک کند. رتینول تجزیه کلاژن را کند می‌کند و خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهد و به شما پوستی سفت‌تر و حجیم‌تر می‌دهد. این ترکیب می‌تواند به یکنواخت شدن بافت و رنگ پوست شما کمک کند. هر دو محصول می‌توانند باعث تحریک پوست شوند، بنابراین میخواهید یکی یکی را ظرف چند هفته اضافه کنید. بهتر است از یک محصول حاوی ویتامین C در صبح استفاده کنید و رتینول را برای شب نگه دارید.
عوارض جانبی رتینول چیست؟
عوارض جانبی درمان موضعی رتینول معمولا موقتی است. آنها عبارتند از:
- پوست خشک و تحریک شده
- خارش یا سوزش
- قرمزی
- پوسته پوسته شدن
- آفتاب سوختگی
با عادت کردن پوست به درمان جدید، این عوارض جانبی باید به تدریج از بین بروند.
چگونه می توانید عوارض جانبی رتینول را مدیریت کنید؟
انجام تنظیمات کوچک در روتین مراقبت از پوست ممکن است به کاهش قرمزی و سوزش ناشی از استفاده از رتینول کمک کند. ممکن است کمک کند:
- هر بار فقط از یک محصول رتینول استفاده کنید؛
- از رتینول به جای هر روز، یک روز در میان استفاده کنید؛
- 30 دقیقه پس از شستن صورت خود صبر کنید و سپس از محصول رتینول خود استفاده کنید؛
- اگر دچار آفتاب سوختگی، شکستگی پوست یا سایر تحریکات پوستی هستید، از محصولات رتینول خودداری کنید؛
- از SPF 30 استفاده کنید و برای کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب از لباس ها و کلاه های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید.
از ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود در مورد بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست خود بپرسید.
آیا می توان در دوران بارداری یا شیردهی از رتینول استفاده کرد؟
اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از استفاده از محصولات، مکمل‌ها یا داروهای جدید با پزشک خود مشورت کنید. رتینول ممکن است عوارضی بر روی جنین داشته باشد.
آنچه از مقاله رتینول چیست و چه کاربردی دارد آموختیم:
در این مقاله به طور مختصر و مفید دانستیم رتینول چیست و چه کاربردی دارد. این ماده حیات‌بخش برای مبارزه با انواع آکنه، چین و چروک و تیرگی و لک پوست طراحی و تولید شده است اما قبل از استفاده از آن باید با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا رتینول اگر به درستی استفاده نشود ممکن است موجب حساسیت و التهاب پوست شما شود.
سوالات متداول رتینول چیست و چه کاربردی دارد:
سرم رتینول چیست و چه کاربردی دارد؟
این سرم به تولید کلاژن پوست و تنظیم چربی پوست کمک کرده و موجب روشن‌تر شدن آن می‌گردد.
آیا می‌توانم رتینول را با محصولات مراقبتی دیگر استفاده کنم؟
برخی محصولات مانند ویتامین سی و سالیسیلیک اسید عملکردی مانند رتینول دارند و استفاده همزمان آنها موجب خشکی و تحریک پوست خواهند شد اما برخی دیگر مانند هیالورونیک اسید که آبرسان عمقی است به کاهش التهاب رتینول کمک خواهد کرد.
منابع:
