کرم شب و کرم روز چیست و از چه سنی باید استفاده شوند؟
در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم که کرم شب و کرم روز چیست و چه فوایدی دارند. کرم‌های شب و کرم‌های روز دو محصول مراقبت از پوست هستند که به‌طور اختصاصی برای استفاده در زمان‌های مختلف طراحی شده‌اند. این محصولات با هدف تأمین نیازهای مختلف پوست در طول روز و شب فرموله شده‌اند و هریک ترکیبات و خواص منحصر به فردی دارند. در این مقاله به بررسی ترکیبات، تفاوت‌ها و نحوه استفاده از کرم‌های روز و شب می‌پردازیم.
کرم شب و کرم روز چیست؟
این دو محصول مراقبت از پوست با توجه به کارایی خود، دارای ترکیبات تقریبا متفاوتی هستند:
کرم روز
کرم روز محصولی است که به‌طور ویژه برای مراقبت از پوست در طول روز طراحی شده است. پوست در طول روز در معرض عوامل محیطی مختلفی مانند اشعه UV، آلودگی و تغییرات دما قرار دارد. کرم‌های روز معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که به محافظت از پوست در برابر این عوامل کمک می‌کنند.
ترکیبات کرم روز
- ضد آفتاب : کرم‌های روز اغلب حاوی فیلترهای ضد آفتاب هستند که از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کنند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: ویتامین C، ویتامین E و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها در ترکیبات کرم روز به کار می‌روند تا از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کنند.
- مرطوب‌کننده‌ها: کرم‌های روز شامل مواد مرطوب‌کننده‌ای مانند هیالورونیک اسید هستند که پوست را هیدراته نگه می‌دارند.
- مغذی‌ها: ترکیباتی مانند پپتیدها و مواد معدنی که به تقویت و تغذیه پوست در طول روز کمک می‌کنند.
محصولات مراقبت از پوست نوتروژینا در سایت فروشگاه اینترنتی دیاکو
کرم شب
کرم شب محصولی است که برای استفاده در هنگام شب طراحی شده و به بازسازی و ترمیم پوست کمک می‌کند. در طول شب، پوست زمانی برای بازسازی سلولی و ترمیم آسیب‌های روزانه دارد. به همین دلیل، ترکیبات کرم‌های شب بیشتر بر تقویت و بازسازی پوست متمرکز است.
ترکیبات کرم شب
- رتینوئیدها و رتینول: این مواد به تحریک کلاژن‌سازی و تسریع بازسازی سلولی کمک می‌کنند.
- اسیدهای هیدروکسی AHA و BHA :این ترکیبات به لایه‌برداری پوست و حذف سلول‌های مرده کمک می‌کنند.
- پپتیدها: پپتیدها در کرم‌های شب برای تقویت ساختار پوست و کاهش چین و چروک‌ها به کار می‌روند.
- مرطوب‌کننده‌های قوی: مانند اسکوالان و روغن‌های گیاهی که به بازسازی سد رطوبتی پوست در طول شب کمک می‌کنند.
- مواد مغذی: ویتامین‌ها و مواد معدنی که در ترمیم و تقویت پوست نقش دارند.
ماسک زغال چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟
تفاوت کرم روز و کرم شب
- عملکرد: کرم روز به‌طور اصلی برای محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی و هیدراته نگه داشتن آن در طول روز استفاده می‌شود، در حالی که کرم شب بر روی بازسازی و تغذیه پوست در هنگام استراحت شبانه تمرکز دارد.
- ترکیبات: کرم‌های روز اغلب حاوی SPF و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، در حالی که کرم‌های شب معمولاً فاقد SPF بوده و بیشتر حاوی رتینوئیدها، اسیدهای لایه‌بردار و مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر هستند.
- وزن و بافت: کرم‌های روز سبک‌تر و سریع جذب‌تر هستند تا پوست بتواند در طول روز احساس راحتی کند. کرم‌های شب معمولاً غلیظ‌تر هستند تا در طول شب تأثیرات طولانی‌مدت‌تری داشته باشند.
- نحوه استفاده: کرم روز باید صبح و پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود، در حالی که کرم شب باید قبل از خواب و بعد از تمیز کردن پوست به کار برده شود.
نحوه استفاده از کرم روز و شب
برای استفاده از این دو محصول و نتیجه بهتر مراحل زیر را رعایت نمایید:
استفاده از کرم روز
- پوست را با یک پاک‌کننده ملایم تمیز کنید
- تونر یا سرم متناسب با نوع پوست را به کار ببرید.
- کرم روز را با حرکات ملایم به پوست صورت و گردن بمالید.
- اگر کرم شما فاقد SPF است، از یک ضد آفتاب جداگانه استفاده کنید.
فواید ماسک خاک رس برای صورت و نحوه استفاده از آن
استفاده از کرم شب
- ابتدا با یک شوینده ملایم پوست را پاکسازی کنید تا تمامی آلودگی‌ها و آرایش پاک شود.
- از تونر یا سرم شب مناسب استفاده کنید.
- کرم شب را با حرکات ملایم به پوست بمالید و اجازه دهید تا در طول شب جذب و تأثیرگذاری کامل داشته باشد.
از چه سنی باید کرم روز و کرم شب را استفاده کنیم؟
استفاده از کرم‌های شب و روز بستگی به نوع پوست، نیازهای فرد و شرایط سنی دارد. اما به طور کلی توصیه‌های زیر برای استفاده از این محصولات ارائه می‌شود:
کرم روز
کرم‌های روز اغلب برای محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی مانند آفتاب و آلودگی استفاده می‌شوند. بسیاری از کرم‌های روز دارای SPF هستند که پوست را از اشعه UV محافظت می‌کند.
شروع استفاده: از ۱۸ تا ۲۰ سالگی، به خصوص اگر زمان زیادی را در معرض نور خورشید می‌گذرانید، بهتر است از کرم‌های روز با SPF استفاده کنید.
خرید انواع سرم‌های پوستی برند اوردینری اصل در فروشگاه اینترنتی دیاکو
کرم شب
کرم‌های شب معمولاً حاوی مواد مغذی و ترمیم‌کننده هستند که به بهبود و بازسازی پوست در زمان استراحت شبانه کمک می‌کنند.
شروع استفاده: استفاده از کرم شب معمولاً از حدود ۲۵ تا ۳۰ سالگی توصیه می‌شود. در این سن پوست شروع به کاهش تولید کلاژن می‌کند و نیاز به رطوبت‌رسانی و ترمیم بیشتری دارد.
نکات مهم:
- اگر پوست خشکی دارید، ممکن است نیاز به استفاده از این محصولات زودتر از این سن‌ها احساس شود.
- استفاده از محصولات با ترکیبات ساده‌تر مانند مرطوب‌کننده‌های پایه، از سنین پایین‌تر هم مشکلی ایجاد نمی‌کند.
- افرادی که مشکلات پوستی خاصی مانند آکنه دارند، ممکن است نیاز به محصولات خاص داشته باشند که بهتر است تحت نظر متخصص پوست مصرف شود.
مدت زمانی که کرم شب باید روی پوست بماند، معمولاً به نوع کرم و ترکیبات آن بستگی دارد. به طور کلی، کرم شب باید به مدت ۶ تا ۸ ساعت روی پوست بماند تا مواد مغذی و ترکیبات آن به طور کامل جذب پوست شوند. کرم‌های شب معمولاً برای استفاده در طول شب طراحی شده‌اند و هدف آن‌ها ترمیم و تغذیه پوست در طول ساعات استراحت است.
برای بهترین نتیجه:
- قبل از خواب، پوست خود را به خوبی تمیز کنید.
- مقدار مناسبی از کرم را به صورت یکنواخت روی پوست بزنید.
- اجازه دهید کرم تمام شب روی پوست بماند و صبح صورت خود را بشویید.
اگر دستور خاصی روی بسته‌بندی کرم شما ذکر شده، بهتر است همان دستور را دنبال کنید.
آنچه از مقاله کرم شب و کرم روز چیست آموختیم:
در این مقاله به طور کامل و مختصر و مفید آموختیم که کرم شب و کرم روز چیست و چه فوایدی برای پوست دارند. استفاده از کرم روز و شب به‌طور همزمان می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و زیبایی پوست داشته باشد. کرم روز از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند و کرم شب به بازسازی و تغذیه آن کمک می‌کند. انتخاب محصولات با ترکیبات مناسب برای نوع پوست، نقش مهمی در بهره‌برداری کامل از این محصولات دارد.
منابع:
