مراحل فشیال پوست در منزل برای پوست چرب و خشک
در این مقاله با مراحل فشیال پوست در منزل آشنا می‌شویم. فشیال صورت را می‌توان به‌راحتی در خانه با کمترین امکانات و استفاده از مواد طبیعی و موجود در خانه انجام داد. این روش می‌تواند به پاکسازی، تغذیه و شادابی پوست کمک کند. در ادامه مراحل انجام فشیال صورت در خانه با کمترین امکانات را بررسی می‌کنیم:
مراحل فشیال پوست در منزل
شما می‌توانید با مواد طبیعی و ارگانیک پوست صورت خود را پاکسازی کرده و آبرسانی نمایید:
پاکسازی اولیه (Cleansing) در منزل
برای پاکسازی اولیه می‌توانید از یک شوینده ملایم یا حتی مواد طبیعی مثل شیر یا عسل استفاده کنید.
- روش: یک قاشق چای‌خوری عسل را روی صورت ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. اگر شیر را ترجیح می‌دهید، پنبه‌ای را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی صورت بمالید.
- نکته: عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد و شیر به علت وجود لاکتیک اسید به تمیزی و نرمی پوست کمک می‌کند.
در مراحل فشیال پوست در منزل، با توجه به نوع پوست خود از محصولات طبیعی استفاده می‌کنید.
مهم:
اگر پوست چرب دارید و از محصولات مراقبت از پوست تجاری استفاده می‌کنید، یک پاک‌کننده ملایم و فاقد چربی (oil-free) انتخاب مناسبی است تا چربی اضافی و آلودگی‌ها را از روی پوست پاک کنید.
لایه‌برداری (Exfoliation) خانگی
لایه‌برداری برای حذف سلول‌های مرده پوست ضروری است و می‌توانید از مواد ساده مثل شکر و روغن زیتون استفاده کنید.
- روش: یک قاشق چای‌خوری شکر را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار را به مدت ۲-۳ دقیقه انجام دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
- نکته: شکر به عنوان لایه‌بردار فیزیکی عمل کرده و روغن زیتون پوست را تغذیه و نرم می‌کند.
بخاردهی (Steaming) پوست در منزل
بخاردهی باعث باز شدن منافذ پوست و دفع آلودگی‌ها می‌شود. به عنوان مثال پوست چرب نیاز به باز شدن منافذ دارد. بخور دادن با آب داغ (با احتیاط) باعث باز شدن منافذ و از بین رفتن چربی اضافی می‌شود.
- روش: یک ظرف آب را جوشانده و سر خود را با فاصله مناسب بالای آن قرار دهید. می‌توانید حوله‌ای روی سر خود بیندازید تا بخار متمرکز شود. ۵-۱۰ دقیقه در این حالت بمانید.
- نکته: برای افزایش اثربخشی، می‌توانید چند قطره روغن‌های اسانسی مثل روغن درخت چای یا اسطوخودوس به آب اضافه کنید.
در مراحل فشیال پوست در منزل باید پوست خود را مقابل بخار آب قرار دهید تا منافذ پوستتان باز شود.
مهم:
اگرچه بخار می‌تواند منافذ را باز کند، اما استفاده مکرر از بخار ممکن است پوست خشک را بیشتر خشک کند. از بخار ولرم و برای مدت کوتاه استفاده کنید.
استفاده از ماسک صورت (Mask) خانگی
بعد از بخاردهی، استفاده از ماسک به تغذیه و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند. از مواد طبیعی که در خانه دارید می‌توانید ماسک‌های خانگی تهیه کنید.
- روش: اگر پوست خشک دارید، از ماسک آووکادو استفاده کنید (نصف آووکادو له شده + یک قاشق چای‌خوری عسل). همچنین ماسک‌هایی که حاوی عسل، آلوئه‌ورا، یا روغن نارگیل هستند، مناسب پوست خشک بوده و به ترمیم و آبرسانی آن کمک می‌کنند.
برای پوست‌های چرب، ماسک ماست و عسل مناسب است (دو قاشق غذاخوری ماست + یک قاشق چای‌خوری عسل). همچنین ماسک‌هایی که دارای خاک رس (clay mask) هستند برای جذب چربی اضافی و کنترل آکنه مناسب‌اند.
- نکته: ماسک‌ها را برای ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
ماساژ صورت (Facial Massage) در منزل
ماساژ صورت باعث بهبود گردش خون و آرامش پوست می‌شود.
- روش: چند قطره روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام را روی نوک انگشتان بزنید و با حرکات دایره‌ای کوچک روی گونه‌ها، پیشانی و چانه ماساژ دهید. این کار را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید.
- نکته: ماساژ منظم به شادابی و جلوگیری از چین و چروک‌های زودرس کمک می‌کند.
مراحل فشیال پوست در منزل: استفاده از ماسک آبرسان و مرطوب کننده بعد در مراحل نهایی فشیال پوست ضروری است.
آبرسانی و مرطوب‌سازی (Moisturizing) خانگی
در پایان، پوست خود را با استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب تغذیه کنید.
- روش: اگر مرطوب‌کننده‌های تجاری در دسترس ندارید، می‌توانید از روغن جوجوبا، روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید. چند قطره روغن را روی دست بریزید و به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
- نکته: این مرحله باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود. اگر پوست چرب دارید، از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی استفاده کنید تا پوستتان بدون احساس سنگینی مرطوب بماند. اگر پوست خشک دارید از کرم‌های مرطوب‌کننده قوی و چرب مانند روغن آرگان یا کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا پوست خشک عمیقاً مرطوب شود.
نکات مهم مراحل فشیال پوست در منزل:
چه پوست خشک داشته باشید و چه پوست چرب یا نرمال و مختلط باز هم باید دو نکته مهم را رعایت نمایید:
- آبرسانی به پوست: در هر دو نوع پوست، نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ رطوبت و سلامت پوست ضروری است.
- استفاده منظم از ضد آفتاب: چه پوست چرب و چه خشک داشته باشید، استفاده از ضد آفتاب مهم است تا از آسیب‌های اشعه UV جلوگیری کنید.
این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا به‌راحتی در خانه از پوست خود مراقبت کنید و آن را سالم و شاداب نگه دارید.
آنچه از مقاله مراحل فشیال پوست در منزل آموختیم:
در این مقاله با مراحل فشیال پوست در منزل به طور اجمالی آشنا شدیم. با استفاده از این روش‌های ساده و در دسترس می‌توانید به راحتی و با کمترین امکانات در خانه فشیال صورت انجام دهید. مواد طبیعی مانند عسل، روغن‌ها، آووکادو و ماست علاوه بر دسترسی آسان، تأثیرات مفیدی برای سلامت و شادابی پوست دارند.
منابع:
