درمان خشکی مو بعد از حمام با 8 روش
در این مقاله با چند روش درمان خشکی مو بعد از حمام آشنا می‌شوید که اگر آنها را وارد روتین مراقبت از مو خود نمایید، بعد از مدت کوتاهی اثر مثبت آن را خواهید دید. مشکل بسیاری از ما این است که بعد از خارج شدن از حمام با موهایی رو به رو می‌شویم که بسیار وز و خشک هستند. برای درمان این مساله باید چند نکته مهم را رعایت کنید که برخی از آنها مربوط به نوع تغذیه شما و برخی دیگر جزو مراقبت مو محسوب می‌شوند.
8 راه درمان خشکی مو بعد از حمام
با رعایت نکات زیر می‌توانید بعد از حمام، صاحب موهایی نرم و لطیف شوید:
مصرف ویتامین
می‌دانید که برای تغذیه بدن خود به ویتامین‌های خاصی نیاز دارید، اما برخی ویتامین‌ها مستقیماً بر سلامت مو و ناخن شما نیز تأثیر می‌گذارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین(گاهی اوقات ویتامین H نامیده می‌شود.) و آهن همگی به سلامت مو کمک می‌کنند.
اضافه کردن امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها به رژیم غذایی
پروتئین‌های دریایی منبع قابل اعتماد برای جلوگیری از نازک شدن موهای شما است و می توانند موها را درخشان‌تر نشان دهند. برای به دست آوردن نتایج موثر، بدون مصرف مکمل، میزان پروتئین‌های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این شامل:
- ماهی سالمون
- ماهی قزل‌آلا
- ماهی تن
- ساردین
همه این ماهی‌ها سرشار از پپتیدها و امگا 3 هستند که می‌توانند موهای شما را درخشان‌تر کنند. همچنین ممکن است برای مبارزه با استرس اکسیداتیو که موها را پیرتر نشان می‌دهد، مصرف آنتی اکسیدان‌های بیشتری را در نظر بگیرید. برخی از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان عبارتند از:
- گردو
- انواع لوبیا
- بلوبری
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
سرم دوفاز بعد از حمام در سایت Diyako.shop
احیتاط در استفاده از سشوار و اتو
سشوار کشیدن آسیب قابل توجهی به موهای شما خواهد داد. اگر می خواهید موهای خود را با سشوار خشک کنید، برای بهترین نتیجه، سشوار را حداقل 15 سانتی‌متر از ساقه موی خود دور نگه دارید.
اجتناب از شستن هر روزه موها
شامپو، کثیفی و عرق موهای شما را از بین می‌برد، اما سبوم مو(چربی طبیعی مو) را نیز از بین می‌برد؛ به ویژه اگر حاوی سولفات باشد. سبوم روغن طبیعی است که نگهداری موهای شما را آسان‌تر می کند و در صورت داشتن مقدار مناسب، مو براق می‌شود. از طرفی سبوم بیش از حد منجر به ظاهر موهای چرب می‌شود. به همین دلیل نیازی نیست که موهای خود را هر روز از سبوم پاک کنید - می‌توانید موهای خود را یک روز در میان بشویید و در نتیجه موهای خود را سالم‌تر ببینید.
اگر نمی‌توانید یک روز بین شستن خود فاصله داشته باشید، حداقل از شامپو مخصوص موهای خشک استفاده کنید یا حتی شامپو بچه را امتحان کنید. هر دو به طور ملایم پاک کننده هستند بدون اینکه موها را به طور کامل از روغن طبیعی آن پاک کنند.
پوشاندن موها به جای خشک کردن در هوا
اگر بعد از شستن، موهای شما شکننده است و حالت دادن به آنها دشوار است، ممکن است در طول فرآیند خشک کردن، رطوبت زیادی از دست داده باشد. سعی کنید بعد از شستن موهای خود، به جای خشک شدن در هوا، آن را با یک پارچه یا حوله بپیچید.
اگر با موهای خیس می‌خوابید، از روبالشی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید تا رطوبت موهایتان جذب بالش نشود. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد اگر موهایتان را برای مدت طولانی، خیس رها کنید، آسیبی را مشاهده خواهید کرد که با سشوار کردن قابل مقایسه بود.
دوش آب سرد
آب داغی که برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده می‌کنید نیز ممکن است موهای شما را بسوزاند. دوش آب سرد فوایدی برای سلامتی دارد که رشد سریع موها می‌تواند از جمله آنها باشد. پس از شامپو کردن و حالت دادن به موهای خود در حمام، موهای خود را به مدت یک یا دو دقیقه در دمای سردتر آب بشویید تا تارها احیا شوند و پوست سرتان تازه شود. این کار باعث می‌شود فولیکول‌های باز مو بسته شوند و سطح مو صاف‌تر شود.
مراقبت در برابر آفتاب
اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به ساقه موی شما آسیب برساند، همان‌طور که می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. اگر موهای خشکی دارید، قرار گرفتن موهای خود را در معرض این اشعه‌ها محدود کنید. در طول فعالیت‌های روزانه خود از کلاه استفاده کنید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید. اگر موهای شما قبلا در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته است، صاف کردن مقداری ژل آلوئه ورا خالص روی موهایتان ممکن است به ترمیم آسیب کمک کند. همچنین بیرون از منزل از ضد آفتاب مو استفاده نمایید.
استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل یک نرم‌کننده طبیعی است. این بدان معناست که اگر در اثر گرما یا آفتاب آسیب‌دیده باشد، شکاف‌های موجود در تارهای مو را پر می‌کند. یک مطالعه در سال 2005 نشان داد که روغن نارگیل در نفوذ به الیاف مو بسیار خوب است.
روغن نارگیل با صاف کردن تار به تار موهایتان، ظاهر کلی موهای شما را بهبود می‌بخشد. می‌توانید هر هفته یک بار موهای خود را با روغن نارگیل گرم شده درمان کنید:
- با موهای خشک و روغن نارگیل شروع کنید؛
- روغن را در دمای اتاق قرار دهید تا نرم شود؛
- مقداری روغن نارگیل را بین کف دست خود بمالید؛
- قبل از استفاده از آن، روی انتها، تاج سر و ریشه تمرکز کنید؛
- موهای خود را اشباع کنید - اما خیس نکنید؛
- حدود 20 دقیقه بگذارید بماند؛
- سپس به طور کامل آبکشی کنید.
دیگر روغن‌های قفل‌کننده رطوبت و مناسب بعد از حمام:
این روغن‌ها می‌توانند شکاف‌های کوتیکول مو را بسته و رطوبت حیاتی آن را حفظ کنند، از جمله:
- روغن جوجوبا
- روغن آرگان
آنچه از مقاله درمان خشکی مو بعد از حمام آموختیم:
برای درمان خشکی مو بعد از حمام امتحان کردن داروهای خانگی برای موهای خشک به اندازه کافی آسان است و هیچ خطری برای شما ندارد. اما ریزش و شکستگی طولانی مدت مو می‌تواند نشانهای از سایر مشکلات سلامتی باشد. اگر هر یک از علائم زیر را دارید با یک متخصص پوست و مو صحبت کنید:
- موهایی که به صورت دسته‌ای ریزش دارند؛
- نقاط طاسی یا الگوهای طاسی؛
- موهایی که با برس زدن می‌شکنند.
سوالات متداول درمان خشکی مو بعد از حمام:
بهترین روغن مو برای بعد از حمام کدام است؟
برای درمان خشکی مو بعد از حمام باید از روغنی استفاده کنید که رطوبت مو را قفل کند و مانع وز مو شود. روغن نارگیل و روغن آرگان دو نمونه از بهترین روغن‌های مو برای این کار هستند.
چرا موها بعد از حمام وز می‌شود؟
خشکی مو بعد از حمام دلایلی مختلفی دارد از جمله هر روز شستن موها، استفاده از شامپو حاوی سولفات، استفاده نکردن از ماسم داخل حمام و...
منابع:
