راهنمای استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
راهنمای استفاده از لوازم آرایشی در بارداری یکی از مهمترین نکات سلامتی در این دوران است که باید حتما در نظر بگیرید. در دوران بارداری باید موارد زیادی را در نظر بگیرید؛ همه چیز از غذاهایی که می‌خورید گرفته تا محیطی که در آن زندگی و کار می‌کنید، و دانستن اینکه کدام اقلام روزانه برای شما و کودک در حال رشد شما بی خطر هستند، می‌تواند بسیار سخت باشد. بارداری می‌تواند حساسیت شما را نسبت به سموم و مواد شیمیایی محیطی، از جمله مواردی که ممکن است به محصولات مراقبت شخصی روزمره اضافه شود، افزایش دهد، که در نتیجه خطراتی برای سلامتی شما و جنین‌تان ایجاد می‌کند.
محصولات مراقبت شخصی(از جمله لوازم آرایشی) که افراد باردار روزانه از آنها استفاده می‌کنند مانند صابون، مراقبت از مو، خمیر دندان، لوسیون و آرایش ممکن است حاوی موادی باشند که می توانند اثرات مضری بر بارداری داشته باشند. در ادامه به مهمترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید می‌پردازیم:
راهنمای استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
سوال اول اینجاست که چرا بررسی مواد تشکیل دهنده در محصولاتی که استفاده می کنید بسیار مهم است؟ در بسیاری از کشورهای مختلف جهان، محصولات مراقبت شخصی و آرایشی بهداشتی، قبل از فروش در فروشگاه‌ها مورد تایید سازمان‌های بهداشتی و پزشکی قرار نمی گیرند و هیچ احتیاط ایمنی اضافی برای افراد باردار و جنین در حال رشد آنها وجود ندارد.
علاوه بر مواد شناخته شده موجود در لوازم آرایشی، ممکن است تعدادی مواد شیمیایی ناشناخته در این محصولات وجود داشته باشد. اصطلاح "رایحه" ممکن است به ترکیب پیچیده‌ای از چندین ماده اشاره داشته باشد. در واقع، انجمن بین المللی عطر (IFRA) بیش از 3000 ماده تشکیل دهنده به عنوان ترکیبات عطر را فهرست کرده است که بسیاری از این موارد برای جنین مضر است. بنابراین از کرم مرطوب کننده و دیگر محصولات آرایشی بهداشتی بدون عطر استفاده کنید.
مواد افزودنی رایج که ممکن است برای شما و کودک‌تان مضر باشد!
زمان خرید و استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی به موارد زیر توجه کنید:
- هیدروکینون‌ها – استفاده شده در محصولات رنگ مو، سفید کننده مو و روشن کننده پوست می‌توانند باعث سرطان، آسیب DNA و اختلال در غدد درون ریز شوند.
- رتینوئیدها(رتینول) - اغلب در محصولات ضد پیری استفاده می‌شوند که می‌توانند باعث مسمومیت تولید مثل و رشد شوند.
- هیدروکینون - هیدروکینون معمولا در "کرم های سفید کننده" و محصولاتی یافت می شود که به محو شدن هایپرپیگمانتاسیون، لکه های تیره و ملاسما کمک می کنند.
- ضد آفتابهای شیمیایی - به جای آن از ضدآفتاب های معدنی استفاده کنید و قطعاً از مواد شیمیایی مانند اکسی بنزون که در مطالعات روی موش‌ها با اختلالات هورمونی مرتبط است دوری کنید.
- مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز (EDCs) (فتالات‌ها، پارابن‌ها، تریکلوزان) - موجود در محصولات مراقبت شخصی و افزودنی های عطر، می‌توانند احتمال زایمان زودرس، کاهش سن بارداری در هنگام تولد، وزن هنگام تولد و طول بدن را افزایش دهند.
نکاتی که حتما باید در نظر داشته باشید:
- لطفاً توجه داشته باشید که این لیست کاملی از تمام مواد بالقوه مضر نیست و تعداد مواد مضر در لوازم آرایشی بهداشتی می‌تواند بیشتر از این تعداد باشد؛ مانند پارابن/BPA و فیلرهای صورت
- برای ایمن بودن، بهتر است از کرم ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنید که حاوی مواد معدنی مانند اکسید روی است که به طور فیزیکی اشعه های UVA و UVB را مسدود می‌کند.
- بهترین پیشگیری برای ترک‌های پوستی مرطوب‌کننده است. روزانه از روغن‌ها یا کرم‌ها بر روی شکم، باسن، ران‌ها و سینه‌ها استفاده کنید تا پوست را هیدراته و انعطاف‌پذیر نگه دارید.
- اگر در این دوران تغذیه مناسبی داشته باشید می‌توانید مانع مشکلات پوستی شوید به ویژه ترک‌ها یا لک‌های بارداری. در مقاله بهترین رژیم غذایی برای پوست نکات مهمی را مطرح کرده‌ایم که می‌تواند برای شما مفید باشد.
نکاتی مهم برای کاهش مضرات لوازم آرایشی بهداشتی در بارداری
برای کاهش قرار گرفتن در معرض مضرات لوازم آرایشی، برای خود و کودک‌تان چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
- لیست مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت شخصی را بررسی کنید و ایمنی آنها را با ارائه دهنده خود در میان بگذارید.
- قبل از قرار خود در سالن زیبایی، به آرایشگر یا متخصص زیبایی خود اطلاع دهید که باردار هستید.
- استفاده از محصولات بدون عطر و بدون مواد شیمیایی اضافه شده را در نظر بگیرید زیرا محصولاتی که دارای مواد عطری هستند ممکن است در دوران بارداری شما اثرات مضری داشته باشد.
- تا جای ممکن از محصولات آرایشی بهداشتی گیاهی و یا با منبع گیاهی استفاده کنید.
آنچه از مقاله راهنمای استفاده از لوازم آرایشی در بارداری آموختیم:
با توجه به راهنمای استفاده از لوازم آرایشی در بارداری می‌توانید از عوارض بی‌شمار برخی مواد تشکیل‌دهنده لوازم آرایشی بهداشتی از امان بمانید. همیشه به یاد داشته باشید در این دوران آبرسانی به بدن و استفاده از ضد آفتاب مخصوص دوران بارداری مهمترین محصولاتی هستند که باید استفاده کنید. لوازم آرایشی مانند رژ لب و کرم پودر جزو بدترین نوع این محصولات هستند و حتما باید زیر نظر پزشک خود از محصولات سالم و بدون ضرر استفاده کنید.
منابع:
