سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان

سریع ترین درمان‌‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان را می‌توانید در این مقاله بخوانید و به کار ببرید. شوره سر چیزی است که می‌تواند نمای ظاهری بدی به استایل شما بدهد و موجب شرمندگی شما در جمع شود. شوره سر از نظر پزشکی که به نام سبوره نیز شناخته می‌‌شود و این وضعیت پوست سر شما در درجه اول به دلیل برس زدن ضعیف مو، استرس و خشکی پوست است. حال سوال این است که چگونه می‌توان آن را متوقف کرد؟

درمان‌های خانگی می‌توانند برای درمان شوره سر مفید باشند، مشروط بر اینکه این وضعیت شدید نباشد. اگر شوره سر شدید است، توصیه می‌شود که از درمان‌های پزشکی استفاده کنید که می‌تواند به حل این مشکل کمک کند. همچنین گاهی اوقات شامپوهایی که استفاده می‌کنید هیچ فایده ای ندارند و در آن زمان است که برای درمان این عارضه نیاز به درمان دارویی دارید:

سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان

بسیاری از درمان های خانگی طبیعی شوره سر وجود دارد که می توانید به صورت روزانه از آنها استفاده کنید و این به شما کمک می کند تا برای همیشه از شر شوره سر خلاص شوید:

روغن نارگیل با لیمو

روغن نارگیل موهای شما را تغذیه می‌کند و هنگامی که این روغن با کمی آب لیمو مخلوط شود، می‌تواند شوره سر را درمان کند. این ترکیب به عنوان یک درمان خانگی موثر عمل می‌کند، استفاده از روغن نارگیل برای درمان شوره سر نیز یک راه آسان برای خلاص شدن از شر پوسته‌های ریزی است که می‌تواند اعتماد به نفس شما را پایین بیاورد:

• ابتدا باید 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید و آن را به طور مساوی با مقداری مخلوط آب لیمو مخلوط کنید؛
• پس از انجام این کار، می‌توانید آن را روی پوست سر خود بمالید و موهای خود را به آرامی با آن ماساژ دهید؛
• پس از انجام این کار، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آن را با مقداری شامپو بشویید.

توجه:

اگر روی سر خود زخم دارید یا دچار التهاب پوست هستید از این ترکیب استفاده نکنید.

سرکه سیب

جهت درمان سریع شوره سر می‌توانید سرکه سیب را امتحان کنید. گفته می‌شود سرکه سیب یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای درمان شوره سر شدید است:

• مقداری سرکه سیب را به آب اضافه کنید(به مقدار مساوی) و آن را کنار بگذارید؛
• پس از شستن موها، مخلوط را روی موهای خیس خود بمالید؛
• به آرامی موهای خود را ماساژ دهید؛
• بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.

توجه:

به خاطر داشته باشید که نمی‌توانید بیش از حد از سرکه سیب روی موهای خود استفاده کنید و به این معنی است که آن را هر روز نمالید. هر دو روز یک بار بهترین راه برای استفاده از این درمان خانگی برای مبارزه با شوره سر است.

دانه شنبلیله

از دانه‌های شنبلیله به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای شوره سر استفاده می شود:

• ابتدا باید مقداری دانه شنبلیله را در یک کاسه کوچک آب بریزید و بگذارید یک شب خیس بخورد.
• هنگامی که صبح از خواب بیدار می‌شوید، مطمئن شوید که دانه‌ها را له کرده و به یک ماده خمیر مانند تبدیل کرده‌اید. سپس کمی آب لیمو به رب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• هنگامی که به شکل خمیر در آمد، آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و خشک شود.
• پس از انجام این کار می‌توانید موهای خود را با شامپو بشویید و اجازه دهید موهایتان خشک شود.

پوست پرتقال

پوست پرتقال به عنوان یک درمان بسیار خوب برای درمان شوره سر در خانه به خوبی عمل می‌کند:

• پوست پرتقال را بردارید و سپس مقداری آب لیمو را روی آن بمالید؛
• همه اینها را به آسیاب اضافه کنید و آن را آسیاب کنید تا تبدیل به خمیر شود؛
• سپس خمیر را روی پوست سر خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و خشک شود؛
• پس از انجام این کار، می توانید آن را با مقداری شامپو ضد شوره بشویید.

توجه:

 شما می‌توانید این روش را حداقل سه بار در هفته دنبال کنید.

چای سبز

برای درمان سریع شوره سر از چای سبز استفاده کنید. چای سبز حاوی خواص ضد قارچی زیادی است و یک آنتی اکسیدان است که می‌تواند سلامت پوست سر شما را بازگرداند:

• چای سبز کیسه‌ای را به مدت 20 دقیقه در آب داغ قرار دهید تا جوشانده در آن حل شود و سپس اجازه دهید تا خنک شود؛
• پس از سرد شدن، می‌توانید چای سبز را روی پوست سر خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و خشک شود؛
• بعد از 30 دقیقه موهای خود را به آرامی با آب بشویید.

توجه:

این کار را می‌توان صبح‌ها هنگام استحمام رعایت کرد و یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید شوره سر را به‌طور طبیعی در خانه درمان کنید.

زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ حاوی بیوتین است که ویتامین اصلی درمان شوره سر و درمان قطعی شوره سر است. همچنین زرده تخم مرغ می‌تواند به عنوان حالت دهنده برای موهای شما عمل کند:

• برای تهیه زرده تخم مرغ باید لایه سفیدی را که دور زرده را احاطه کرده است جدا کنید. همیشه به یاد داشته باشید که زرده مفیدتر از لایه سفیدی است که آن را احاطه کرده است؛
• ابتدا باید موها و پوست سر خود را خشک نگه دارید و سپس زرده را روی موهای خود بمالید؛
• پس از اتمام استفاده از زرده، باید موهای خود را با یک کیسه پلاستیکی به مدت یک ساعت بپوشانید؛
• سپس موهای خود را با استفاده از شامپو به آرامی بشویید.

توجه:

شما می توانید این درمان را برای شوره سر صبح هنگام حمام کردن انجام دهید و فقط سه بار در هفته کافی است.

روغن زیتون

سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان استفاده از روغن زیتون است. روغن زیتون می‌تواند برای موهای شما بسیار مفید باشد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روغن زیتون را به موهای خود بمالید، و این درمان شوره سر، پوست سر شما را تقویت می‌کند و به سلامت کلی مو نیز کمک می‌کند:

• ابتدا مقداری روغن زیتون روی موهای خود بمالید؛
• بعد از 10 دقیقه می‎‌توانید موهای خود را به آرامی با شامپو بشویید.

توجه:

در برخی موارد می‌توانید قبل از خواب مقداری روغن زیتون به پوست سر خود بمالید. سپس سر خود را با حوله بپیچید و اجازه دهید روغن جذب پوست شود.

نکاتی برای درمان قطعی شوره سر

با دنبال کردن مداوم این مراحل و انجام یک یا چند مورد از پیشنهادهای درمانی بالا، می‌توانید گام‌های مهمی در جهت حفظ سلامت پوست سر بردارید:

• از شامپوی مناسب برای موهایتان استفاده کنید. علاوه بر این، از آن بیش از حد استفاده نکنید.
• همیشه پوست سر خود را تمیز نگه دارید. این بدان معنی است که شما باید هر 3 روز یک بار باید دوش بگیرید.

• شامپوهای ضد شوره ملایم‌تر را انتخاب نمایید.
• به اندازه کافی استراحت کنید. کم خوابی استرس ایجاد می‌کند و در نتجیه باعث شوره سر می‌شود.
• موهای خود را با استفاده از برس موی دیگران شانه نکنید.
• از محصولات گیاهی برای درمان شوره سر استفاده کنید. این به این دلیل است که مواد شیمیایی مضر موجود در شامپوها نیز گاهی اوقات می‌توانند باعث شوره سر شوند.

چگونه عادات غذایی می‌تواند شوره سر را کاهش دهد؟

سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان در ابتدا رسیدگی به نوع تغذیه و روتین مراقبت از مو است. اصلاح رژیم غذایی ساده می‌تواند نقش مهمی در کاهش ظاهر شوره داشته باشد و در نتیجه نیاز شما به انتخاب داروهای موضعی یا درمان های طبیعی شوره سر را کاهش دهد. برخی از این موارد عبارتند از:

• روزانه از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات فصلی برای تغذیه و فیبر بیشتر استفاده کنید.
• گاهی اوقات رشد بیش از حد مخمر با تولید شوره سر مرتبط است. برای کاهش مخمر در سیستم خود، مصرف نان و الکل را کاهش دهید.
• تا جایی که ممکن است، شکر را کاهش دهید، چه در چای، قهوه یا خوردن غذاهای فرآوری شده کمتر. در عوض، از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند شکلات تلخ، توت فرنگی، زغال اخته، انگور، اسفناج، کلم بروکلی و گوجه فرنگی استفاده کنید.
• چربی‌های سالم بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید مانند روغن زیتون، آووکادو، ماهی، اسید چرب امگا 3 و گردو که نه تنها شوره سر را کاهش می‌دهند بلکه باعث رشد سالم مو نیز می‌شوند.
• ویتامین B، بیوتین و روی نیز تولید شوره سر را کاهش می‌دهند. شما می‌توانید این مواد معدنی را از غذاهای طبیعی مانند گوجه فرنگی، ماست، هویج و تخم مرغ به دست آورید. یا می‌توانید آنها را در قالب مکمل‌های غذایی که به راحتی در بازار به عنوان داروهای بدون نسخه در دسترس هستند مصرف کنید.

توجه:

بهتر است مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید.

علل شوره سر آقایان چیست؟

شوره سر زمانی ایجاد می‌شود که نوعی قارچ به نام مالاسزیا شروع به رشد در پوست سر شما می‌کند. که در نهایت این مساله منجر به آسیب پوست سر و خشکی شدید می‌شود. نوع دیگری از شوره سر وجود دارد که در آن پوست سر شما شروع به تولید چربی بیشتری می‌کند و در نتیجه شوره روی موهای شما چسبناک و چرب به نظر می‌رسد. در اینجا برخی از دلایل اصلی شوره سر آورده شده است:

• برس زدن و شستشوی نامنظم مو
• عدم استفاده مداوم از شامپو
• استرس و هر نوع بیماری روانی
• بیماری پارکینسون

البته برای تشخیص دقیق علت شوره سر بهتر است به متخصص پوست  و مو مراجعه نمایید.

انواع شوره سر

برای درمان قطعی شوره سر باید انواع آن را نیز بشناسید. شوره سر انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی های متمایزی را نشان می‌دهند و به روش‌های درمانی مناسب نیاز دارند.

شوره سر خشک

• ویژگی‌ها: به دلیل رطوبت ناکافی پوسته‌های کوچک و خشک ایجاد می‌شود.
• علائم: اغلب با خارش و احساس سفتی در پوست سر همراه است.
• درمان: درمان سریع شوره سر خشک نیاز به آبرسانی پوست سر از طریق مرطوب کردن منظم و استفاده از شامپوهای ملایم و مرطوب کننده دارد.

شوره سر چرب

• ویژگی‌ها: مرتبط با تولید بیش از حد سبوم، روغن طبیعی پوست سر، که منجر به پوسته‌های چسبناک و توده‌ای می‌شود.
• علائم: موها ممکن است چرب به نظر برسند و پوسته‌ها بزرگ‌تر باشند و بیشتر به پوست سر بچسبند.
• درمان: شامل استفاده از شامپوهایی است که تولید روغن را کنترل می‌کنند. همچنین نیاز به یک روال شستشوی مداوم دارد.

شوره سر مرتبط با مالاسزیا

• ویژگی‌ها: ناشی از رشد بیش از حد قارچ مخمر مانند مالاسزیا است که ریزش سلول‌های پوست را تسریع می‌کند.
• علائم: پوسته‌های بزرگ‌تر و چرب‌تر که ممکن است با قرمزی و التهاب همراه باشد.
• درمان: شامپوهای ضد شوره با موادی مانند کتوکونازول یا سولفید سلنیوم برای مقابله با رشد بیش از حد قارچ توصیه می‌شود.

شوره سر مخلوط

• ویژگی‌ها: ترکیبی از شوره‌های خشک و روغنی که نیاز به یک رویکرد درمانی ظریف دارد.
• علائم: پوست سر ممکن است خصوصیات شوره خشک و چرب را به طور همزمان نشان دهد.
• درمان: یک برنامه شخصی که هر دو درمان شوره سر خشک و روغنی را در نظر می‌گیرد.

درک نوع شوره سر برای مراقبت موثر بسیار مهم است. برای تشخیص نوع دقیق و دریافت درمان مناسب برای تسکین طولانی مدت با یک پزشک پوست صحبت کنید.

آنچه از مقاله درمان شوره سر آقایان آموختیم:

سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان استفاده از مواد ارگانیک برای رفع پوسته پوسته‌های سر است. البته اگر میزان شوره سر بیش از اندازه باشد یا مشکلات پوستی دیگر مانند زخم یا التهاب نیز به همراه داشته باشد باید ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی این نوع شوره سر مشخص شود. زیرا برخی از انواع شوره‌های سر نیاز به درمان‌های دارویی دارند و به راحتی با مواد ارگانیک خانگی درمان نمی‌شوند.

سوالات متداول سریع ترین درمان‌ های خانگی برای رفع شوره سر آقایان:

آیا کمبود ویتامین موجب شوره سر در آقایان می‌شود؟

بله، مطالعاتی که توسط متخصصان انجام شده است نشان داده است که کمبود ویتامین B2، B6 و B3 می‌تواند باعث ایجاد پوسته پوسته شدن پوست سر و شوره سر و موارد دیگر مانند شکنندگی ناخن‌ها، دید ضعیف در شب، ریزش مو و خونریزی لثه‌ها شود.

آیا شوره سر در آقایان مسری است؟

نه، شوره سر مسری نیست. این یک بیماری غیر عفونی پوست سر است که توسط عوامل داخلی مانند ژنتیک و عوامل خارجی مانند پوست سر چرب، پوست خشک یا حساسیت به محصولات مراقبت از مو ایجاد می‌شود.

آیا استرس موجب شوره سر می‌شود؟

در حالی که استرس به خودی خود مستقیماً باعث شوره سر نمی‌شود، می‌تواند شرایط موجود پوست سر را تشدید کند. سطوح استرس بالا به دلیل تأثیر آن بر سیستم ایمنی و تغییرات هورمونی باعث تحریک یا بدتر شدن شوره سر در برخی افراد شود.

آیا شوره سر در آقایان موجب ریزش مو می‌شود؟

شوره سر خود مستقیماً باعث ریزش مو نمی‌شود. با این حال، اگر درمان نشود و با التهاب شدید پوست سر همراه باشد، ممکن است موجب ریزش موقت مو شود.

منابع:

• pharmeasy.in
• figarolondon.uk